5 Manfaat Air Kelapa

5 Manfaat Air Kelapa – Air kelapa adalah cairan yang ditemukan di dalam kelapa muda dan hijau, dan merupakan sumber penghilang dahaga yang luar biasa, menawarkan alternatif yang enak untuk air, terutama dalam panas dan kelembaban baru-baru ini di Bangkok. April dan Mei adalah bulan-bulan terpanas di Thailand, dan penting untuk memastikan Anda tetap terhidrasi dengan baik, terutama jika Anda pergi menjelajahi kota yang menakjubkan ini.

5 Manfaat Air Kelapa

Penggantian Mineral

Air kelapa berfungsi sebagai pengganti mineral yang sangat baik yang dapat hilang melalui dehidrasi dan memiliki 294 mg potasium dan 5 mg gula alami per gelas, tidak seperti kebanyakan minuman olahraga yang hanya mengandung setengah jumlah dan lima kali jumlah gula olahan. Ini adalah kalium yang meningkatkan kemampuan tubuh untuk melembabkan.

Pembakaran Lemak

Selain sebagai hidran yang sangat baik, air kelapa dikemas dengan nutrisi dan kandungan lemaknya sangat rendah, memungkinkan Anda untuk menikmati dalam jumlah besar tanpa takut menambah berat badan. Bahkan lebih baik bagi mereka yang melakukan diet, itu juga menekan nafsu makan karena sifatnya yang kaya dan meningkatkan metabolisme tubuh membantu lemak membakar lebih cepat. Dipercayai bahwa minum air kelapa secara teratur berkontribusi pada kesehatan dan mencegah stroke jantung. Daftar Bandar Ceme

5 Manfaat Air Kelapa

Elektrolit

Orang-orang sering bercanda tentang Bangkok sebagai kota berlebih dan memang benar bahwa kadang-kadang orang menderita sebagai akibatnya – apakah itu terlalu banyak bir Chang selama waktu bersenang-senang atau memperkirakan jumlah cabai yang bisa dikonsumsi tubuh Anda dalam dosis Somtam harian Anda , air kelapa akan membantu menenangkan perut Anda dan juga akan menggantikan elektrolit esensial yang keluar dari tubuh. Keseimbangan elektrolit dan kadar plasma dalam air kelapa ditemukan mirip dengan darah manusia. Ini berasal dari Perang Dunia II di mana pasien Inggris dan Jepang diberikan air kelapa secara intravena karena larutan garamnya sedikit.

Anti Penuaan

Selain manfaat kesehatan internal, air kelapa (dan minyak) juga bekerja untuk tubuh luar – air kelapa dapat digunakan sebagai obat, masker rambut dan membuat kulit terasa sangat halus dan lembut. Ini memiliki sifat anti-penuaan, anti-karsinogenik dan anti-trombotik yang signifikan yang membantu meminimalkan penuaan kulit, menyeimbangkan tingkat PH dan menjaga jaringan ikat tetap terhidrasi dan kuat – kedengarannya bagus bagi kami! Air kelapa juga dapat membantu melawan rambut kusut – sempurna untuk mereka yang belum diberkati dengan rambut halus dan menderita kelembaban Bangkok yang sengit!

Faktor Yum

Meskipun kami benar-benar menyukai air kelapa, kami tahu tidak semua orang menyukai kami. Bagi mereka yang lebih suka versi yang berbeda, kami harus merekomendasikan es krim kelapa versi oh-begitu-enak lainnya! Meskipun tidak memiliki manfaat yang sama, es krim kelapa adalah suguhan yang sempurna di Bangkok yang panas dan jika Anda menemukan penjual yang tepat pada waktu yang tepat, Anda akan diberi banyak daging kelapa manis dalam sajian es krim Anda. .

Apakah Anda penggemar air kelapa? Apa manfaat kesehatan yang Anda perhatikan?

Saat mencari kelapa segar yang sempurna, hindari yang berkulit coklat keras karena ini merupakan indikasi bahwa kelapa sudah matang. Alih-alih, cari yang muda dan hijau di bagian luar karena biasanya mengandung banyak zat air kelapa.

Please follow and like us:
error